-
-
高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
👶🍼哺乳期，作为妈妈与宝宝紧密相连的重要阶段，营养摄入显得尤为重要。阿胶，这一传统滋补佳品，因其丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸及微量元素，自然成为了许多哺乳期妈妈补充营养的选择。
💪那么，哺乳期到底能不能吃阿胶呢？答案是一般情况下可以适量吃阿胶。
阿胶不仅有助于产后恢复，还能提升母乳质量。哺乳期女性代谢旺盛，阿胶能促进红细胞生成，加速身体恢复。同时，阿胶的🩸滋养血液功能能有效预防哺乳期贫血，确保奶水质量，为宝宝提供充足的营养。
但请注意，阿胶性滋腻，脾胃功能不佳的妈妈应谨慎食用，最好配以调理脾胃的药物🥬，以促进消化吸收。
此外，应在恶露完全干净后再食用阿胶，避免早期使用导致恶露不尽。还需注意的是，阿胶虽好，但不可贪多，以免补得太过，影响脾胃功能或导致上火。
🍲总之，哺乳期适量食用阿胶是有益的，但应根据自身体质和实际情况来调整。在享受阿胶带来的滋补效果时，务必关注宝宝的反应和自身的身体状况。
如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞👍，分享给更多需要的妈妈吧！
-
-
承德市中医院 妇产科
擅长：妇产科常见病多发...
-
-
承德市中医院 妇产科
擅长：2009毕业于河...
-
-
桂林市中西医结合医院 妇产科
擅长：妇产科疾病
-
-
滨州市中医医院 妇产科
擅长：男、女不孕不育症...
-
-
黑龙江省传染病防治院 妇产科
擅长：妇、产科各类手术...
-
-
公安县中医医院 妇产科
擅长：妇产科常见病，疑...
-
-
苍溪县中医医院 妇产科
擅长：
-
-
杭州钢铁集团公司职工医院 妇产科
擅长：擅长妇科肿瘤、内...
-
-
哺乳期能吃含黄酒的阿胶糕吗
哺乳期最好是不要吃含有黄酒的阿胶糕，因为这种阿胶糕里面含有黄酒的成分，里面含有酒精，如果吃的话有可能会通过乳汁分泌，这样宝宝吃奶可能会影响到宝宝的健康。所以在哺乳期如果是有贫血的情况是可以吃其它阿胶糕... 详细»
-
-
哺乳期能吃葡萄吗
葡萄又被称为赐紫樱桃、菩提子、山葫芦，是世界最古老的果树树种之一。葡萄可以生食，也可以晒干制成葡萄干，或者是酿酒。酿酒后的酒脚可提酒石酸，根和藤药具有止呕、安胎的作用。葡萄生长时所需最低气温是12℃-... 详细»
-
-
哺乳期能吃柿子吗
柿子在栽培历史悠久，面积广泛，品种繁多，通常将柿子分为甜柿和涩柿两大类，按柿果色泽又可分为红柿、青柿、黄柿、朱柿、白柿和乌柿，而以果实形状不同则可分为圆柿、方柿、长柿等。其不仅营养较高，而且还具有一定... 详细»
公众号
头条号
百家号