脚心出现疼痛的情况，属于日常生活中常见的一种现象。引起脚底疼痛最为常见的原因是筋膜炎，这是由于过度的劳累、牵拉刺激、外伤、受凉等原因引起的筋膜的无菌性炎症。严重的会影响到正常的活动，针对于这种情况的治疗，首先需要病人减少对局部的刺激，减少走路。
脚心疼痛的原因
1、一般多是由于近期是否有过高强度的体育运动，或者是长时间的站立或者是长距离的行走，从而引起足底磨损严重，而导致出现的疼痛。
2、由于长距离长时间的走路过程中，走路姿势不正确，或者是鞋子过硬、长时间穿高跟鞋，导致足底负担过重，从而就会引起脚底疼痛的情况发生。
3、有可能是跟骨骨刺的形成，从而刺激了周围的软组织导致疼痛，一般在下地走路的时候疼痛会出现，休息不负重的情况下不会出现疼痛。
脚心疼痛的注意事项
1、出现脚心疼痛的情况后，可以使用热水泡脚或者是足底按摩等一些方式来帮助缓解疼痛。注意日常生活中尽量穿比较舒适的鞋子，这样可以保护足底，避免脚心疼痛的发生。
2、注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，不要进行剧烈运动，尽量静养。
3、注意饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，不需要忌口，不要挑食，保证饮食均衡。
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