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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医的传统疗法中，刮痧作为一种有效的外治疗法，被广泛应用于各种疾病的辅助治疗中。👩⚕️ 每当季节交替，气温变化无常，不少人都会因感冒、感染等原因发烧。此时，很多人会想到用刮痧来缓解症状。那么，发烧真的可以刮痧吗？
通常情况下，发烧是可以刮痧。
💖刮痧通过刺激人体经络穴位，调节气血运行，有助于疏通经络、活血化瘀、解除疲劳和增强免疫力。对于发烧的人来说，刮痧可以在一定程度上缓解症状，促进身体恢复。特别是针对外感风寒引起的发热，刮痧可以帮助去除体内寒气及毒素，起到降低体温的作用。
💖但需要注意的是，刮痧并不能根治发烧，只是一种辅助治疗方法。而且，由于发烧的原因复杂多样，如感冒、感染、炎症等，因此在刮痧前，一定要先明确发烧的原因，以免延误病情。对于高热不退者，应及时就医，采取综合治疗措施。
而在刮痧时，也需要注意以下几点：💡
1、🌸选择适当部位：刮痧时应选择具有清热解毒、疏通经络的穴位，如大椎穴、风池穴、合谷穴等。这些穴位有助于缓解发热、头痛等症状。
2、🌸控制力度和时间：刮痧时力度要适中，避免过度用力损伤皮肤。同时，刮痧时间也不宜过长，以免过度疲劳或不适。
3、🌸保暖与补水：刮痧前后应大量补充水分，以防脱水。刮痧结束后，要注意保暖，避免风寒侵袭，以免加重病情。
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