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何梦璋 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 呼吸内科
近期，部分地区肺炎患者明显增加，大多数由细菌、病毒等病原体感染所致，对身体健康和生活质量产生了不小的影响。🤟在治疗肺炎过程中，除了遵循医嘱用药外，合理的饮食调理同样至关重要。接下来，我们将详细探讨肺炎饮食注意事项，希望大家能谨记于心。😾
👉高营养饮食
增加高蛋白质、高维生素食物摄入，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、橙子等，有助于修复受损的肺部组织，帮助增强身体的抵抗力。
👉清淡饮食
遵循少油、少盐、少糖的饮食原则，食物以清淡、易消化为主，比如小米粥、面条、蔬菜汤等，以提高免疫功能，抵抗感染。
👉多喝水
每日饮水量应达到2000毫升左右，多喝水不仅能加速新陈代谢，促进体内毒素排出，而且有助于稀释痰液，保持呼吸道通畅。
肺炎二次感染的风险较高，为能降低再次感染风险，我建议大家做好以下几点。
1️⃣加强锻炼
根据自己的兴趣爱好选择合适的有氧运动，比如户外爬山、跑步、骑自行车等，以提高心肺功能，增强体质。
2️⃣注意卫生
养成勤洗手的好习惯，尤其是吃饭前、触摸公共物品后。减少吸烟，保持室内通风，尽量上午和下午分别开窗30~60分钟。流感高发季节避免长期处于人口密集的区域，外出时应戴上口罩。
3️⃣注射疫苗
65岁以上的老年人、慢性病患者、未满2岁的儿童，可以在医生指导下注射肺炎疫苗和流感疫苗，能降低肺炎感染的发病率，提升免疫效果。
希望大家能更好地管理饮食，促进身体康复。关于肺炎饮食方面，若大家还有其他的疑问，可以在下面评论区写下来。👓
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