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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
肝气犯胃，是指因肝气郁结或疏泄失常，横逆犯胃，导致胃失和降所表现出的证候，对日常生活和健康有着不小的影响。那么肝气犯胃的症状有哪些呢？👇
肝气犯胃的症状较多，比较常见的包括以下几种🤒
1.恶心呕吐🤢：肝气犯胃时，患者常常会出现恶心呕吐的症状，同时伴有反酸、打嗝等现象。这是因为肝气郁结，影响了脾胃的运化功能，导致胃气上逆所致。
2.胸闷胁痛😣：肝气犯胃还会导致胸闷胁痛的症状，这是因为肝气郁结，使得肝经中的气血瘀滞不通，肝经循行经过的地方就会出现疼痛不适的症状。同时患者还可能感到情绪低落、烦躁易怒，容易受到刺激而发脾气。
3.胃脘不适💔：肝气犯胃还会引起胃脘不适的症状，表现为胃脘胀痛、饥不欲食等。这是因为肝气郁结影响了脾胃的消化功能，导致食物无法被正常消化吸收。
平时还要做好注意事项💪
1.调节情绪😊：保持良好的心态和情绪稳定对于改善肝气犯胃症状至关重要。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力，从而有助于改善肝气郁结的症状。
2.饮食调理🍲：在饮食方面，肝气犯胃的患者应避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃部不适。同时，还应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。可以适当食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如番茄、茭白、苦瓜等。
3.适度运动🏃♀️：适当的体育锻炼能够增强体质，提高身体免疫力，对于改善肝气犯胃症状也有一定帮助。但需要注意的是，运动时要避免过度劳累，以免加重症状。可以选择一些轻柔的运动方式，如散步、瑜伽等。
肝气犯胃是一种常见的中医证候，其症状多样且对我们的日常生活和健康有着不小的影响。如果症状比较严重，建议及时就医，然后遵医嘱选择合适的治疗方法。💖💪
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