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孙友强 主治医师 广州中医药大学第一附属医院 运动医学科
🌈骨折或许是一场突如其来的“风雨”。然而，在这场“风雨”过后，如何通过饮食调养助力身体康复，却是值得我们深思的问题。今天，就让我们一起走进骨折康复的饮食世界，探讨一个热门话题——骨折后能否吃羊肉？
骨折一般是能吃羊肉的。羊肉富含优质蛋白质、钙质及热量，是骨折康复期不可或缺的营养来源。蛋白质是身体修复组织的重要原料，能促进骨折端的纤维连接和骨痂生长；钙质则是骨骼重建的关键元素，有助于加速骨折愈合。此外，羊肉中的热量为患者提供了必要的能量支持，有助于身体机能的恢复。适量食用羊肉，不仅可以提高患者的身体素质，还能增强免疫力，助力他们更好地应对疾病恢复过程。
🚫然而，骨折后食用羊肉也需谨慎，不能一次性进食过多，避免加重胃肠负担或影响骨折愈合。此外，羊肉性热，以防上火。
🌟在骨折康复的道路上，饮食调养和科学治疗是相辅相成的。通过适量食用羊肉等营养丰富的食物，结合科学的治疗方法，我们可以更快地恢复健康，重新拥抱美好的生活。让我们一起为健康加油，点赞👍、转发🔄这篇文章，让更多的人了解骨折康复的奥秘吧！💖
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