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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
🎠在日常生活中，甲亢是一种较为常见的内分泌疾病。了解甲亢看哪个指标，对于及时发现和诊断甲亢至关重要。
1、促甲状腺激素（TSH）：TSH 是反映甲状腺功能的敏感指标。一般情况下，甲亢患者的 TSH 值会降低。正常范围通常在 0.27 - 4.2 mIU/L 之间，而甲亢患者的 TSH 值可能会低于 0.27 mIU/L。
2、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）：FT3 直接反映甲状腺的功能状态。甲亢时，FT3 水平通常会升高。正常范围大约在 2.8 - 7.1 pmol/L，甲亢患者的 FT3 值可能会超出这个范围。
3、游离甲状腺素（FT4）：FT4 也是判断甲状腺功能的重要指标。甲亢患者的 FT4 也会升高。正常范围在 12 - 22 pmol/L 左右，甲亢时 FT4 值可能高于这个范围。
🎡知道了甲亢看哪些指标后，再来了解一下甲亢患者在日常生活中有哪些注意事项:
1、饮食有节：甲亢患者要避免食用含碘高的食物，如海带、紫菜等。每天碘的摄入量应控制在 150 微克以下。同时，要增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，每天可以摄入 70 克左右的蛋白质。此外，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，每天蔬菜的摄入量可以在 500 克左右，水果在 200 克左右。
2、适度运动：甲亢患者可以进行适度的运动，但要避免剧烈运动。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式，每次运动时间控制在 30 分钟左右。运动可以增强体质，提高身体的免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3、规律作息：保持规律的作息时间对于甲亢患者非常重要。每天要保证 7 - 8 小时的睡眠时间，避免熬夜。同时，要注意减轻压力，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。
🎪如果怀疑自己患有甲亢，一定要及时就医。医生会根据患者的症状、体征以及各项检查结果，进行综合判断和诊断。并制定个性化的治疗方案，帮助患者控制病情。
🎭最后，希望这篇文章能对大家有所帮助。如果你觉得有用，就请点赞吧！让更多的人了解甲亢的相关知识。
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