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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
在甲亢这个健康小插曲出现后，饮食成了大家关注的重点。豆浆，作为日常饮品，甲亢患者能不能喝是个值得探讨的问题。
甲亢患者是可以喝豆浆的🥛。豆浆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质等。甲亢患者身体代谢快，能量消耗大，适量饮用豆浆能补充优质植物蛋白🍵。而且，豆浆中的大豆异黄酮等成分对身体也有一定益处💪。同时，豆浆所含的营养物质有助于维持身体的营养平衡，增强抵抗力🌟。不过，要注意适量饮用，因为过量摄入蛋白质也会增加肾脏负担🚫。
当甲亢患者饮用豆浆时，需注意以下几点：
1、控制饮用量：每天饮用豆浆控制在 300 - 500 毫升为宜，不要觉得豆浆营养好就大量喝，要保持适度📏。
2、注意成分：尽量选择纯豆浆，如果是购买的成品，要留意成分表，避免添加过多糖分或其他添加剂的豆浆，像一些添加了大量蔗糖和香精的豆浆就不适合🚫🍭。
3、饮用时间：可以选择在早餐或者两餐之间饮用，比如早餐时搭配面包等食物，这样有利于营养的吸收和消化，不要在睡前喝豆浆，以免增加肠胃负担🕰️。
在关注饮食的同时，也要重视甲亢的其他方面。如果病情有变化，甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶胶囊等药物的使用情况可能需要调整，这得听医生的👩⚕️。如果有甲亢饮食的经验，欢迎在评论区点赞分享👍🗣️。
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