-
-
徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
在快节奏的现代生活中，我们的心灵就像在波涛中航行的小船，很容易受到焦虑的侵袭。焦虑症这个词，或许你经常听到，但你真的了解它发作时的表现吗？今天，我想和大家好好聊聊这个话题😎。
1、心慌：患者常常会感到心跳加速，不是偶尔出现，而是频繁出现，毫无预兆地扰乱患者的心绪。身体紧张，可能表现为肌肉紧绷，坐立不安，不管在什么环境下都无法真正松弛下来。😰
2、莫名担心：心理上的变化也不容忽视，莫名的担心是常见的，对未来各种不确定的事情过度担忧，而且这些担忧往往没有什么实际依据，却让患者深陷其中，无法自拔。患者可能会担心一些极小概率发生的事情😣。
3、过分机警：过分机警是焦虑症患者的典型表现之一。这类患者仿佛时刻处于高度警惕的状态，周围环境中每一个细微的动静都能引起他们的警觉。这种过度的警觉会严重干扰他们的正常生活与工作，甚至对睡眠产生极大的影响，常常引发严重的失眠症状🌟，长此以往，还可能导致神经衰弱。
如果发现自己或者身边的人有焦虑症的表现，不要害怕，及时就医是关键。👉日常中，可以多做一些放松身心的活动🙌，像瑜伽、散步、太极拳之类的。这些运动不仅能锻炼身体，还能舒缓情绪。保持良好的作息时间，规律饮食也很重要哦。
希望大家都能关注自己的心理健康，如果觉得这篇文章有用，就点赞分享吧，让更多的人了解焦虑症。祝愿大家都能远离焦虑，每天开开心心的🎉。
-
-
儋州市人民医院 西部精神卫生防治
擅长：器质性精神疾病、...
-
-
儋州市人民医院 西部精神卫生防治
擅长：诊治各类重性精神...
-
-
儋州市人民医院 西部精神卫生防治
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
儋州市人民医院 西部精神卫生防治
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 精神科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
武汉科技大学附属天佑医院 精神医学科
擅长：熟练掌握神经、精...
-
-
武汉科技大学附属天佑医院 康复医学科
擅长：擅长神经康复、骨...
-
-
武汉科技大学附属天佑医院 风湿免疫科
擅长：对于风湿性疾病及...
-
-
焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症
焦虑症是一种常见的情绪障碍，表现为过度的担忧、紧张不安和恐惧。以下是关于焦虑症的一些详细解释和相关建议：一、原因1.遗传因素：有些人可能对焦虑症具有较高的遗传风险。2.生活事件：焦虑症可能与生活中的一... 详细»
-
-
焦虑症自愈
自愈在临床上比较轻的焦虑症患者，通过自我暗示或者是运动转移注意力放松等方法，可以使焦虑症得到有效的缓解而呈现自愈的状态。但是有一些焦虑症患者因为通过上述方法转为了轻度，会残留症状在身体上。如果遇到重大... 详细»
-
-
得了焦虑症
得了焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗等方式改善。1.药物治疗：可以遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，这些药物可以缓解焦虑症状，帮助患者恢复情绪稳定。药物治疗需要在专业医生的指导下进行，使用剂量和... 详细»
公众号
头条号
百家号