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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
咱们得知道焦虑症可不是一般的小情绪，它是一种复杂的心理疾病，会给身体带来很大的影响，那么，焦虑症会头疼吗？下面就一起来看看吧👀。
焦虑症会出现头疼症状。焦虑症是一种由生物、社会、心理等多种因素相互交织而产生的心理疾病。一旦发病，患者便会持续性或发作性地莫名陷入恐慌、紧张、不安等负面情绪之中，给他们带来极大的痛苦😢。
不仅如此，严重的焦虑症还会引发植物神经紊乱症状，这种紊乱会波及多个系统💔，像呼吸系统、神经系统、心血管系统、泌尿生殖系统都难以幸免。以神经系统为例，头疼就是其受影响的典型表现之一💥。当焦虑症发作时，头疼可能会随之而来，那种疼痛感就像脑袋里有根紧绷的弦，不断牵扯着患者的神经，让他们备受折磨，严重影响患者的生活质量和正常生活秩序，使得患者在生理和心理的双重痛苦中挣扎🔪。
如果经常头疼，而且伴有焦虑的情绪，比如莫名的紧张、不安，持续时间比较长，或者头疼的症状越来越严重，一定要及时去看医生。平时可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜🥦水果。也可以进行散步、瑜伽或者游泳之类的运动。还要学会放松自己，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑情绪，减轻头疼的症状。
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