-
-
肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
抠鼻子，这一看似平常的小动作，实则隐藏着诸多健康风险。我有必要为大家科普抠鼻子的危害，以便大家更好地保护自己的鼻腔健康。
🍀1、损伤鼻黏膜：鼻腔内的黏膜具有分泌黏液、清洁空气、过滤细菌等重要功能。频繁抠鼻子容易导致鼻黏膜受损，出现破裂、出血等现象。这不仅会影响鼻黏膜的正常功能，使鼻腔失去对空气的过滤和保湿作用，还可能导致鼻腔干燥、瘙痒等症状。
🍀2、引发感染：抠鼻子时，手指上的细菌很容易进入鼻腔，破坏鼻黏膜的完整性，为微生物提供侵入的机会。这会导致鼻腔内部感染，引起鼻塞、流涕、头痛等症状。严重时，感染还可能扩散至邻近组织，如鼻窦、中耳等，引发更严重的健康问题。
🍀3、破坏鼻腔的自我保护机制：鼻腔具有自我保护机制，能够对外来异物产生敏感反应，并通过打喷嚏、流鼻涕等方式将其清除。然而，频繁抠鼻子会破坏这一机制，使鼻腔失去对异物的敏感性，降低清除有害物质的能力。
如果出现鼻腔不适症状要及时到医院就诊，同时在日常生活中可以采取一些措施保护鼻腔：
🌈1、定期清洗：使用生理盐水或温水轻轻清洗鼻腔，可以去除鼻腔内的尘埃、花粉和其他杂质，减少感染的风险。
🌈2、合理饮食：均衡饮食，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，这些有助于增强免疫力，保护鼻腔健康。
🌈3、避免过度使用空调和暖气：长时间处于干燥的环境中会导致鼻腔干燥，增加感染的风险。使用加湿器或在室内放置水盆有助于保持空气湿度。
为了保护自己的鼻腔健康，请大家务必改掉这一不良习惯。如有任何鼻腔不适或疑虑，请及时就医咨询专业医生。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
-
-
牙周病对口腔健康的危害有哪...
周燕 副主任医师
-
-
哪些肝病会危害身体健康
王明 主治医师
-
-
牙周炎对全身健康造成哪些危...
于丽娜 副主任医师
-
-
冠心病对健康有危害吗？
曾锐祥 主治医师
-
-
鼻子溃疡的症状有哪些
钟磊 副主任医师
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：擅长慢性咽炎、声...
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：长期从事耳鼻咽喉...
-
-
漳州市中医院 耳鼻喉科
擅长：擅长治疗急慢性鼻...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 耳鼻咽喉头颈外科
擅长：耳鼻咽喉头颈外科...
-
-
青岛市第五人民医院 耳鼻喉科
擅长：头颈部肿瘤、炎性...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 耳鼻咽喉科
擅长：擅长耳鼻咽喉—头...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科
擅长：擅长领域：各类消...
-
-
经常抠鼻子的危害有哪些
生活中经常使用手部抠挖鼻子，是一种不好的生活习惯，不仅容易引起鼻部疾病，也容易影响雅观。经常抠鼻子容易将手指头上的细菌或病毒，以及脏东西带入患者的鼻腔鼻前庭，使得患者容易诱发感染。部分患者的手指甲比较... 详细»
-
-
抠鼻子的危害
抠鼻子是一种常见的不良习惯，虽然在某些情况下可能会带来一些暂时的缓解，但它也可能导致一系列的危害和问题。以下是一些抠鼻子的危害：1.损伤鼻粘膜：鼻粘膜是鼻腔内的一层脆弱组织，抠鼻子时容易造成鼻粘膜的损... 详细»
-
-
经常抠鼻子的危害
如今很多人在生活中都有一些坏习惯，有些习惯只是生活中的一些小细节，很多人不注意这些习惯，但如果这些习惯经常发生，很容易对身体造成伤害，比如挖鼻孔。挖鼻孔是一种很常见的行为，有很多人在生活中无法控制自己... 详细»
-
-
抠鼻子有无阿米巴风险
抠鼻子一般不会导致阿米巴原虫感染，阿米巴原虫感染一般经口传播。阿米巴是一种寄生虫，常见的感染方式是食入被感染的水或食物。然而，阿米巴主要也可能通过接触受感染的物品或表面而传播，包括手指。因此，如果一个... 详细»
-
-
抠鼻子和擤鼻子哪个危害小些
通常情况下不存在抠鼻子和擤鼻子哪个危害小些这种说法，两者都都有一定的危害。抠鼻子是一种不良的习惯，会导致鼻腔黏膜受损，引起鼻出血、鼻前庭炎等疾病。此外，抠鼻子还会将手上的细菌带入鼻腔，引起感染。但是如... 详细»
公众号
头条号
百家号