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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
❌醪糟，这道源自古老酿制工艺的美食，由糯米在炎炎夏日，一碗冰镇的醪糟不仅能解暑降温，还能增添生活的乐趣。然而，当这份美味遇上孕妇这一特殊群体时，疑惑便随之而来：孕妇能否享用醪糟呢？🧐
答案是一般不建议孕妇吃醪糟。因为即便醪糟作为一种传统美食，其酒精含量相对较低，但任何形式的酒精摄入都可能对胎儿构成潜在风险。😱孕妇在摄入酒精后，这些酒精成分会迅速通过血液循环进入胎盘，直接暴露给胎儿。由于胎儿在母体内处于生长发育的关键阶段，尤其是大脑和神经系统对酒精极为敏感，因此即使是微量酒精也可能对胎儿的大脑发育产生不良影响，甚至可能导致中枢神经系统受损和器官发育障碍。😖基于这些原因，孕妇应当谨慎选择食物，严格避免任何含有酒精的饮品或食品，包括醪糟，以确保胎儿的健康发育。👶
对于孕妇而言，孕期的饮食应以均衡营养为主。多吃新鲜蔬菜和水果，补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。🥦🥚🍎同时，应尽量避免食用含有酒精的食物和饮料，以免影响胎儿的健康。🚫
希望每一位准妈妈都能拥有一个健康快乐的孕期！如果觉得这篇文章对您有所帮助，麻烦帮忙点赞，也可以转发给其他人！👍🎉
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