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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
两腮凹陷的原因有很多，可是我们该如何改善这种情况😖，今天我就带着大家一起探讨一下，有这方面情况的朋友可以收藏❤️一下，以备随时查阅。
🍚饮食调整，要保证充足的营养摄入，增加富含蛋白质的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、奶制品等，可以帮助维持面部肌肉的饱满度。
😁面部锻炼，一些针对性的面部锻炼，也可以帮助增强面部的肌肉改善两腮凹陷的情况，比如鼓励运动，可以锻炼腮部肌肉，具体方法是先深吸一口气，然后紧闭双层，鼓起腮帮子，保持几秒后再吐气。
💉填充治疗，玻尿酸填充是常见改善两腮凹陷的方法，但需要在医生的指导下严格进行操作，是将适量的玻尿酸注射到两腮凹陷部位，可以增加该部位的体积，使脸颊变得饱满。
以上是两腮凹陷常用的改善方法，要根据自身的具体情况和需求综合考虑各种因素在专业医生的指导下进行。如果你觉得这篇文章有用，欢迎分享给身边需要的朋友✔️。
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