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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
皮皮虾是一种美味的热带海鲜，它的肉质鲜美，营养丰富。然而，对于孕妇来说，饮食选择需要格外谨慎。那么，皮皮虾孕妇能吃吗？
一般来说，孕妇可以适量食用皮皮虾。皮皮虾富含多种对孕妇和胎儿有益的营养成分，可以卫补充营养。其含有丰富的蛋白质，能够为孕妇补充身体所需的能量，有助于胎儿的生长发育，比如促进胎儿肌肉和器官的形成。皮皮虾还含有钙、镁、磷等矿物质。尤其是其中所含的钙元素，对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要，能预防孕妇因缺钙而出现的腿部抽筋等问题。同时，其中的不饱和脂肪酸，如 Omega-3脂肪酸，有利于胎儿的大脑和神经系统发育。
不过，孕妇食用皮皮虾也有一些注意事项。要确保皮皮虾来源新鲜、干净，避免食用受到污染或变质的虾，以防引起食物中毒或肠胃不适。而且如果孕妇对虾类过敏，那是绝对不能食用的，以免引发过敏反应危害母婴健康。
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