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程浩 主治医师 成都医学院第一附属医院 医疗美容科
家是不是有时候照镜子，发现苹果肌悄悄“溜”走了，整个人看起来都憔悴了不少？😔 苹果肌，这个位于眼睛下方、颧骨内侧的“甜蜜区域”，一旦下垂，真的会让我们的颜值大打折扣呢！😢 但别担心，今天就来聊聊如何拯救你的苹果肌，让你重拾青春光彩！🌟
要想知道苹果肌下垂怎么办就要先知道原因，这样才能对因治疗：
1、骨骼支撑不足：部分人群由于先天脸部骨骼的支撑不足，如颧骨塌陷或上颌骨前凸等，导致苹果肌部位的脂肪组织缺乏足够的支撑，进而出现下垂现象。这种情况通常与遗传或后天骨骼发育有关。可以通过线雕提升的方式改善，将可吸收的蛋白线植入皮肤下，对皮肤进行提拉，以达到苹果肌上提的效果。同时，蛋白线还能刺激胶原蛋白的生成，使皮肤变得更加紧致。
2、胶原蛋白和脂肪流失：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和脂肪会逐渐流失，导致皮肤失去弹性和紧致度。苹果肌作为面部的一部分，也会因此出现下垂和凹陷的现象，可以通过玻尿酸填充的方式缓解。是将中分子的玻尿酸直接注射在苹果肌的部位，通过玻尿酸的支撑作用，使苹果肌变得饱满，从而改善下垂的情况。
3、不良饮食习惯：缺乏营养的饮食或过度节食可能导致身体蛋白质、维生素等，进而影响肌肤的弹性和紧致度，可以通过自体脂肪填充的方式进行改善。自体脂肪填充是通过抽取人体腹部、大腿等部位多余的脂肪，经过加工处理后，移植到苹果肌的位置，使苹果肌看起来更加丰满、富有弹性。
💡在追求美丽的同时，我们也要记得保持理性哦！想要保护自己的苹果肌，也要做到这些：
1、防晒：每天涂抹防晒霜，防止紫外线对肌肤的伤害，减少胶原蛋白和弹性纤维的流失。
2、保持充足睡眠：确保每晚获得足够的休息时间，成人每天至少7~8小时。
3、控制面部表情：避免面部表情过于丰富，过度的表情活动可能导致肌肉过度拉伸或损伤。
苹果肌下垂并不可怕，只要我们选择正确的方法，并坚持下去，就能重拾青春的光彩！💖 如果你觉得这篇文章对你有帮助，那就点赞加关注吧！💖 让我们一起努力，成为更好的自己！💪💪💪
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