-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
气血不足是中医理论中常见的体质问题，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。许多人会通过泡茶或汤来调理气血，但究竟应该选择什么饮品呢？当气血不足时，可以通过泡一些具有补气血功效的食物来调理身体。👇
1、红枣：红枣🍊富含糖类、蛋白质、维生素及钙、铁等矿物质，能促进骨髓造血、补中益气，养血安神，增加血液总量，从而改善气血不足的症状。
2、枸杞：枸杞含有多种维生素和矿物质，特别是胡萝卜素、维生素A、维生素C等，这些成分有助于增强免疫力、滋补肝肾，益精明目，促进身体健康、调节身体机能。
3、桂圆：桂圆含有葡萄糖、蛋白质、维生素及多种氨基酸等营养成分，这些成分有助于补充能量、补血安神，益气养血，增强体质，缓解身体疲劳。
了解气血不足的症状，对于治疗也超级关键。
1、面色苍白：气血不足的人，脸色通常比较苍白，缺乏血色。😱
2、容易疲劳：稍微一动就觉得累，总是提不起精神。😴
3、失眠多梦：晚上睡不好，总是做梦，白天精神就更差了。😴💭
4、头晕耳鸣：有时候会感到头晕乎乎的，耳朵里嗡嗡作响。😵💫👂
气血不足时也可以采取其他治疗方法来辅助治疗。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。😊
-
-
黄石市中医院 中医内科
擅长：呼吸系统疾病等内...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
苏州市立医院 中医内科
擅长：擅长诊治糖尿病，...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长：中医辩证治疗脾胃...
-
-
淮安市第二人民医院 中医内科门诊
擅长：擅长治疗内科疑难...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
补气血的食物
补气血的食物一般有红枣、桂圆、黑枸杞、瘦肉、菠菜、花生等。1、红枣：红枣富含多种维生素、矿物质和氨基酸，有助于提高血液的含氧量，促进血液循环，从而补充气血。2、桂圆：桂圆有补益心脾、调和气血的功效，对... 详细»
-
-
什么药可以补气血不足
气血不足有两种情况，一种是功能性气血不足，一种是疾病性气血不足。如果是以气血不足的严重情况来分的话，又可以分为轻微型气虚不足和严重型气血不足。不管是哪种气血不足对患者身体的影响都是非常大的，要是长期性... 详细»
-
-
补气血的鱼胶有几种
鱼胶是一种传统的中药材，被广泛用于补气血、滋阴润燥等方面。根据不同的制作方法和原料，市面上有多种类型的鱼胶。以下是常见的几种补气血的鱼胶：1.花胶：花胶是由鱼类的肚部制成的一种胶状物。富含胶原蛋白和多... 详细»
公众号
头条号
百家号