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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肝火旺又称肝火炽盛✨，是中医学中的一个证型，可能会让生活变得不那么愉快。头痛头胀、烦躁易怒、食欲不振。这些不适症候，那么，如何去肝火🔥喝什么茶好？
1、菊花茶：菊花性微寒，归肝经，具有清热解毒、清肝明目的功效。还能缓解肝火旺盛引起的头痛、眼目昏花等症状。🌼🍃
2、绿茶：绿茶属于凉性饮品，清火、止渴、利尿。如果经常感到口干舌燥、小便黄赤，绿茶是好的选择。🍵💧
3、蒲公英茶：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经。能清热解毒、消肿散结，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、咽部疼痛等症状，蒲公英茶很好的选择。🌼🌿
4、金银花茶：金银花味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。如果因为肝火旺盛而口干、口苦，或者口舌生疮，金银花茶有助于改善症状。🌸🍵
并不是所有人都需要去干活，那么哪些人群是需要去肝火的呢？
1、难以入眠，易醒：如果你经常难以入睡、易惊醒、多梦、早醒，这可能是肝火旺盛的表现。😴💭
2、眼屎增多，视力模糊：眼睛干涩、发红、视物不清，也可能是肝火在作怪。👀🔥
3、晨起口苦显著：刷牙漱口也难以缓解的口苦，可能是肝火旺盛的征兆。😖🌞
去肝火需要综合调理，选对茶，也是有利的，希望这篇文章能帮到你，让生活更加轻松愉快！😄
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