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敖雪仁 副主任医师 副教授 广州中医药大学第三附属医院 外科
✔️在日常生活中,常常会遇到各种导致身体肿胀的情况,比如扭伤、撞伤等。这时,很多人会想到用热敷来消肿,那么热敷真的可以消肿吗?
🩸热敷通常情况下是可以消肿的。热敷是通过提高局部组织的温度,扩张血管,增加血液循环,促进新陈代谢,从而达到缓解疼痛、减轻肿胀的目的。
🎯一般来说,热敷适用于慢性损伤或受伤后72小时之后。当损伤处的炎症反应逐渐减轻,出血停止后,热敷可以帮助消散淤血,促进组织修复。例如,长期的肌肉劳损、关节炎等,热敷可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
🚨然而,并不是所有的肿胀都适合热敷。在受伤后的初期,特别是24-72小时内,局部组织处于急性炎症期,血管扩张,渗出增加,如果此时进行热敷,会加重肿胀和疼痛。
🔺在进行热敷时,要密切观察皮肤的情况,如果出现红肿、瘙痒、疼痛等不适,应立即停止热敷。同时,如果肿胀情况没有得到缓解或加重,应及时就医,寻求专业的治疗建议。
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