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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
乳酸酸中毒，这一听起来有些专业的医学术语，实际上是一种可能发生在我们身上的健康问题。它通常是由于身体代谢过程中乳酸积累过多导致的。了解乳酸酸中毒的症状，对于及时发现并采取措施至关重要。
1️⃣、呼吸急促：乳酸酸中毒的典型表现之一是呼吸频率明显增加，患者可能会出现显著的气促感，感觉无法充分呼吸，这种呼吸困难可能是由于体内试图通过加速呼吸来排除多余的乳酸和恢复酸碱平衡。
2️⃣、胸痛心慌：在乳酸酸中毒的情况下，患者可能会经历胸部的不适或尖锐的疼痛，这种感觉可能伴随着心跳加快或不规则，即心慌，这些症状可能是由于乳酸对心脏和血管系统的影响所致。
3️⃣、疲乏无力：乳酸酸中毒还会引起患者感到异常的疲乏和无力，这种疲劳不仅仅是身体上的，还可能是精神上的。患者可能会感到全身无力，甚至出现肌肉酸痛和活动能力下降，这些症状影响了患者的日常活动能力。
为了更好地预防和应对乳酸酸中毒，以下几点日常注意事项需要引起重视：
🌿1、适量运动：避免过度运动，尤其是高强度运动，以免体内乳酸积累过多。
🌿2、控制血糖：对于糖尿病患者来说，保持血糖稳定非常重要，因为高血糖会加重乳酸酸中毒的风险。
🌿3、饮食均衡：保持饮食均衡，避免过量摄入高糖食物，同时确保足够的维生素和矿物质摄入。
如出现上述症状，尤其是呼吸急促和胸痛心慌，应立即就医。早期诊断和治疗是关键，切不可忽视身体发出的警告信号。感谢您的阅读，如果您觉得这篇文章对您有所帮助，请点赞👍并分享🤝，让更多的人了解乳酸酸中毒的知识。
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