-
-
李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
桑葚是一种营养丰富的水果，它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质等🧐。在孕期，准妈妈需要充足的营养来满足自己和胎儿的生长发育需求😉。那么，孕妇到底可不可以吃桑葚呢🧐？
在孕期，如果孕妇的身体状况正常，没有特殊的健康问题，适量吃一些桑葚是可以的😉。桑葚中的维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能够帮助准妈妈增强免疫力，抵抗自由基的伤害💪。而且，桑葚中的铁元素含量相对较高，对于预防孕期贫血有一定的好处😌。比如，有些准妈妈在孕期可能会出现面色苍白、头晕等贫血症状，适量吃桑葚可以在一定程度上补充铁元素，缓解这些症状👍。
然而，如果孕妇本身存在一些特殊情况，就需要谨慎对待吃桑葚这件事了😣。比如，如果孕妇的血糖偏高，或者患有妊娠期糖尿病，那么就要注意控制桑葚的摄入量😖。因为桑葚中含有一定的糖分，虽然相对来说不是特别高，但过量食用可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制😫。另外，如果孕妇的脾胃比较虚弱，容易出现腹泻等症状，也要少吃桑葚。桑葚性寒，对于脾胃虚寒的人来说，过多食用可能会加重肠胃的负担，引起腹痛、腹泻等不适😱。
💕亲爱的准妈妈们，孕期饮食要注意营养均衡，合理搭配各种食物哦😘。如果对于孕期饮食还有其他疑问，欢迎随时向专业医生咨询👩⚕️。如果你觉得有用，别忘了分享、点赞、评论和转发哦🎉，让更多的准妈妈受益💝。愿每一位准妈妈都能健康快乐地度过孕期，迎接宝宝的到来🌸😉。
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产科
擅长：妊娠合并症及并发...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠、妊...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：擅长自然分娩的产...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 产科
擅长：擅长早产等高危妊...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长各类产科疾病...
-
-
榛子孕妇可以吃吗？一文为你解惑
??榛子是一种营养价值较高的坚果，对于孕妇来说，了解是否可以食用榛子是非常重要的。那么，孕妇能否享受榛子的美味和营养呢？??榛子富含多种对人体有益的营养成分，对于孕妇来说，在一般情况下是可以适量食用的... 详细»
-
-
阴超疼不疼？一文为你解惑
阴超是一种常见的妇科检查手段，很多女性在面对这项检查时会有各种担忧，其中疼痛问题是大家比较关心的??。那么阴超检查到底疼不疼呢？??大多数女性在进行阴超检查时，并不会感到明显的疼痛??。阴超检查是将探... 详细»
-
-
割痔疮痛不痛呢？一文为你解惑
痔疮，??这一常见的肛门疾病，给许多患者带来了不小的困扰。??当保守治疗无效，症状严重影响生活质量时，手术治疗便成为了一个不可忽视的选项。然而，提及手术，患者们往往最关心的问题就是：割痔疮痛不痛呢？?... 详细»
-
-
孕妇能吃甲鱼吗？一文详细解惑
甲鱼，作为一种营养丰富的食材，常常被人们提及是否适合孕妇食用。那么，孕妇到底能不能吃甲鱼呢？??孕妇应避免食用甲鱼。甲鱼性质偏寒，具有活血化瘀的功效，对于孕妇而言，食用甲鱼可能会引起子宫收缩，尤其是在... 详细»
-
-
阴毛根部痒怎么回事？一文为你解惑
阴毛根部痒是一种让人不太舒服的症状，可能会影响我们的日常生活??。那为什么会出现这种情况呢??？首先，阴虱感染是常见原因之一。阴虱是一种寄生虫，常寄生在阴毛部位，通过叮咬皮肤吸食血液，引起阴毛根部剧烈... 详细»
公众号
头条号
百家号