-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
在当今社会，追求健康体态已成为许多人的重要目标。然而，身体消瘦不仅影响外观美感，还可能反映出潜在的健康问题。下面便带大家一起了解一下身体消瘦该怎么调理吧。😲
🌞1、营养不良：平时不注意饮食营养，体内缺乏必要的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，可能会导致身体消瘦。日常生活中需要养成良好的饮食习惯，可以多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
🌞2、消化吸收不良：肠胃疾病、药物副作用或长期饮食不规律导致的消化吸收能力下降，会出现身体消瘦。建议平时养成规律的饮食习惯，吃东西细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
🌞3、高代谢率：如果本身患有甲状腺功能亢进症、糖尿病等多种疾病，可能会导致身体消耗能量过快，使身体消瘦。患病后需要及时到医院检查治疗，甲状腺功能亢进患者，需遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧咪唑片。
身体消瘦除了通过诱发原因进行调理以外，日常护理也需全面调整。
🌷1、调整生活方式：每天要保证8小时以上的充足睡眠有助于身体恢复和能量储备。
🌷2、保持好心态：平时不要有太大的心理负担，可以通过冥想、瑜伽、散步等方式，舒缓压力和负面情绪。
今天的分享就到这里了，如果觉得本篇文章对你有帮助，可以点赞收藏，也可以转发给身边有需要的朋友看看。👏
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
胃癌消瘦速度
胃癌是一种恶性肿瘤，常常表现为消瘦是胃癌患者最常见的症状之一。消瘦是指体重不明显下降，但是身体内脂肪和蛋白质含量有所减少，从而导致身体形态变得消瘦。消瘦在胃癌患者身上表现出来的速度一般是比较快的。首先... 详细»
-
-
肠癌消瘦特点
肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其消瘦特点主要表现在以下几个方面：1.食欲减退和消化不良：由于肿瘤的存在，患者可能会出现食欲减退、恶心、呕吐等症状，导致摄入的营养物质减少。此外，肿瘤还可能影响肠道的正常蠕动... 详细»
-
-
癌症会消瘦吗
癌症的患者容易出现消瘦，但并不是所有的体重下降、消瘦的患者，都是因为癌症造成。老年人出现体重下降、消瘦，要高度怀疑需要排除是不是存在癌症。因为在癌症的状态下，癌症的组织生长过程中会夺取很多的营养物质，... 详细»
公众号
头条号
百家号