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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
🌸 女生们，有没有在每个月的特殊时期，除了肚子疼，还遭遇过拉肚子的尴尬？这可不是什么“小确幸”，而是身体在给我们发送信号呢！今天，我们就来看看它到底由哪些原因引起。
激素水平波动 🌊：月经期间，雌激素和孕激素水平迅速下降，这可能导致肠道蠕动加快，从而引发腹泻。通常伴随着经期开始，腹泻症状较为轻微，经期结束后自然缓解。
腹部受凉 ❄️：经期抵抗力较弱，若不注意保暖，腹部受凉会导致肠道快速蠕动，引起腹泻。腹泻伴随腹部冷痛，热敷后可缓解。
饮食不当 🍔：经期饮食不节，如暴饮暴食或摄入不洁食物，会加重肠道负担，引起腹泻。腹泻可能伴有恶心、呕吐等症状。
除此之外，也考虑跟胃肠炎有关。🚨经期身体免疫力下降，若食物受到污染，细菌或病毒感染可能引起胃肠炎。腹泻严重，可能伴有脓便、血便、发热等症状。
🌈 了解了生理期拉肚子的原因和应对方法，你是不是觉得心里更有底了呢？记得，在特殊时期，更要好好照顾自己哦！如果这篇文章对你有帮助，不妨分享给身边的小伙伴，让更多人了解这些小知识。你的每一次转发和点赞，都是对我最大的鼓励和支持！💖
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