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刘隽华 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 皮肤科
手上茧子，即手部皮肤因长时间摩擦而形成的角质层增厚部分，是许多从事体力劳动或频繁使用手部的人群常见的问题。茧子的形成不仅影响美观，还可能引发疼痛或炎症。
那么，手上长了茧子，该怎么去除呢？
🔺1.泡水软化：将长有茧子的手浸泡在温水中，可以加入少量盐或泡脚药，大约10-15分钟。温水能使茧子部位的皮肤软化，增加皮肤的水分含量，从而使角质层变得柔软，易于后续的处理。
🔺2.磨砂去角质：使用磨砂膏或磨砂工具轻轻按摩双手，特别是茧子部位，以去除死皮细胞和角质。注意按摩力度要适中，避免过度刺激皮肤。磨砂后，用温水冲洗干净，并涂抹适当的保湿霜。
🔺3.使用去茧工具：如磨砂石或磨砂板等，可以用来轻轻磨去茧子部分的厚皮。在使用前要确保双手和工具干净，并遵循使用说明。
🔺4.应用药物：病情严重者应在医生的指导下应用药物改善，比如水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏等。
茧子的形成与手部皮肤的摩擦密切相关，以下是一些注意事项：
1.长时间从事体力劳动或频繁使用手部工具的人群尤其容易长茧子甚至破皮，可以多戴手套及涂护手霜。
2.如果茧子过于厚重或有疼痛、炎症等症状，可进行液氮冷冻治疗、激光治疗等更专业的治疗方法。避免自行使用剪刀、刀片等锐器去除茧子，以免对皮肤造成损伤和感染。
手上茧子的去除需要持之以恒，在日常生活中，注意预防茧子的形成，减少手部皮肤的摩擦，能帮助大家有效去除手上的茧子，保持双手的柔软与美丽。
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