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万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 运动医学科
有时候我们会突然发现手指变得肿肿的，但是又想不起来自己的手指受过什么伤或者有什么特别的原因😣。可能就会很困惑，手指为什么会无缘无故肿起来呢？今天我们就来探讨一下手指无缘无故肿了的原因。
📌手指劳损：在日常生活中，如果长时间用手过度或者用手习惯不良，很容易导致软组织劳损，进而出现肿胀的情况。比如长时间地打字、玩游戏🎮，或者进行一些需要频繁使用手指的手工劳动，手指的肌肉、肌腱和关节一直在持续工作，得不到充分的休息😴。这种情况下的肿胀通常会伴随着一定的酸痛感，提醒我们手指已经过度疲劳了。
📌过敏：当我们的手指接触到一些过敏物质后，比如花粉🌼、尘螨、某些化学物质等，身体的免疫系统就会做出反应，导致局部血管的通透性增加。血管里的液体就更容易渗出到周围组织中，发生局限性水肿，手指也就肿起来了😖。而且，过敏引起的肿胀可能还会伴有瘙痒等症状，让人忍不住想去挠。
📌甲沟炎：甲沟炎也是导致手指肿胀的一个常见原因。通常是由于指甲周围的皮肤受到细菌感染，引发炎症😣。炎症细胞的刺激会使手指局部出现红肿、热痛的表现。比如我们在修剪指甲时不小心剪破了皮肤🖊️，或者指甲长到肉里去了，都给细菌提供了入侵的机会，从而引发甲沟炎，导致手指肿胀疼痛😫。
需要注意的是，如果手指无故肿了，要让手指多休息，避免过度活动，可适当抬高促进回流。注意观察肿胀及伴随症状，加重或有异常及时就医。
希望以上关于手指无缘无故肿了的原因能对你有所帮助😘。如果觉得这篇文章有用，欢迎点赞👍、分享给身边的朋友们。
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