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修建成 主任医师 南方医科大学南方医院 心血管内科
舒张压是指心脏在舒张期动脉血管弹性回缩的时候，血液对血管壁施加的压力，也就是平时所说的低压。那么，舒张压偏高是怎么回事呢？以下是可能的因素：
⭐️1、不良生活方式：比如长期熬夜、劳累、紧张、焦虑、压力大、睡眠不足，或缺乏锻炼、久坐不动等，都可能导致舒张压升高。
⭐️2、饮食习惯不佳：如果长期摄入高盐食物，如腌制品、零食、加工肉类等，或摄入油脂过多，都可能导致舒张压升高。
⭐️3、动脉弹性下降：常见于老年人，由于血管壁弹性下降，对血压的缓冲能力减弱，也可出现舒张压升高的情况。
⭐️4、肾脏疾病：如肾小球肾炎、糖尿病肾病等，可能会导致肾脏代谢功能异常，影响体内水钠平衡和血压调节，从而引起舒张压升高。
针对舒张压的情况，以下是一些日常建议：
1、🌸规律作息：保证充足睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，有利于血压稳定。
2、🌸定期监测：定期测量血压，可在家中自备血压计，每周测量几次，记录血压值，以便及时发现异常。
如果舒张压持续偏高，伴有头痛、头晕、心悸、视力模糊等不适症状，应及时就医。就医时带上血压记录，如有其他疾病史或正在服用的药物信息，也一并告知医生。
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山西省第二人民医院 心血管内科
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血压舒张压偏高怎么办
当有出现在进行血压监测时，出现舒张压多次偏高的现象，要注意积极口服降压药进行必要的治疗。日常注意饮食调理，注意饮水，进一步有效的稀释血液，定期进行血压的检测，根据血压的变化情况调整药物用量，进一步有效... 详细»
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舒张压偏高是什么意思
舒张压偏高指的是舒张压超出了正常范围，也就是超过了90mmHg，跟原发性高血压、精神压力过大、感冒头疼等有关系，正常范围的血压在60-89 mmHg。患者如果只是稍微偏高，平时保持有规律的生活方式即可... 详细»
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舒张压是什么
舒张压是血压中的一部分，而血压是指体循环的动脉压在一个心动周期过程中。心室收缩释放的能量，一部分以动能的形式推动血液向前流动，一部分以势能形式储存在弹性血管的血管壁中，形成对血管壁的侧压力，会使动脉管... 详细»
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如何降低舒张压
高压叫收缩压，低压叫做舒张压，舒张压增高现在高血压人群中还是相当大比例，舒张压高血压主要多见于中青年人，40岁以下人可能比较多见。舒张压偏高的情况大多数都是长期不良生活方式，如焦虑、紧张、失眠、熬夜这... 详细»
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收缩压高舒张压低是怎么回事
收缩压高舒张压低是明显的高血压病症，这是高血压疾病中相对危险的一类，因为收缩压高的同时舒张压低，就造成二者之间相差悬殊，形成脉压增大的情况。患者的高压和低压值差距越大，对心脏的冲击也就越大，同时对血管... 详细»
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