太渊穴是手太阴肺经的原穴，位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。那么，太渊穴的功效和作用有哪些呢？
太渊穴的功效和作用包括理血通脉，宣肺平喘，清泄胃热。具体分析如下：
🌸1、理血通脉：气血是维持人体生命活动的基本物质，若气血不畅，就容易出现各种不适。太渊穴能够促进血液循环，让血液在经脉中顺畅流动，防止血瘀的形成。
🌸2、宣肺平喘：肺主气，司呼吸，太渊穴作为肺经的重要穴位，在呼吸功能的调节上有着重要意义。当肺部受到外邪侵袭，或因肺气不足出现咳嗽、气喘等症状时，按摩太渊穴可以帮助肺气的宣发和肃降恢复正常。
🌸3、清泄胃热：当胃中积热，出现口臭、胃脘胀痛、牙龈肿痛等症状时，刺激太渊穴可以起到清泄胃热的效果，从而缓解胃部的不适，调节胃肠功能的平衡。
针对太渊穴，可采取以下方法进行护理
1、🌝穴位按摩：可以用拇指轻轻按压太渊穴，每次按压3-5分钟，按摩时力度要适中，以局部有酸胀感为宜。
2、🌝结合呼吸：在吸气时轻轻按压，呼气时缓缓放松，这样能更好地调节肺气，增强按摩的效果。
如果咳嗽、气喘等肺部症状严重，或胃脘部疼痛、不适持续不缓解，甚至伴有发热、呕吐等其他症状，应及时就医，不能仅仅依赖穴位刺激。
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