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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
蒲公英对大家来说是非常熟悉的，尤其是在夏季的时候，我们经常会在乡间田野发现这种植物。蒲公英对我们的人体健康是有利的，因为蒲公英全株都具有着药用的价值。不光是蒲公英的叶子，蒲公英根都能够入药，而且蒲公英根和叶子都会有不同的功效。很多人都会非常的喜欢蒲公英泡水，虽然蒲公英全株都能够入药，但是蒲公英叶和根是有不同的药效的。所以，大家要区分开来，了解其作用和功效，更好的去保健身体。那么，蒲公英叶好，还是蒲公英的根好？
蒲公英是最常见的一种药用植物，经常有人用蒲公英的叶子泡水清热去火，对于蒲公英根大多都会将其扔掉。实际上，蒲公英根挖出来泡茶是最有好处的，不管是蒲公英根和蒲公英叶子，都有着一定的药用价值。蒲公英根具有去除粉刺的功效，蒲公英叶子具有清热解毒的作用。蒲公英根的用处很多，而且功效也会比较大，富含丰富的蛋白质和维他命、钾、钠、钙等一些矿物质。用来泡茶能促进血液的循环，增强动脉的功能，对皮肤的炎症也会有促进的作用，同时又能平衡胃部，促进消化。
蒲公英根对保护肝脏的效果是比较不错的，长期的饮用蒲公英根水能修复肝组织损伤，这是蒲公英叶没有的功效，对女性乳腺增生也会有一定的效果。蒲公英叶子的作用没有蒲公英根那么多，但也会富含丰富的维生素C和铁，具有清热解毒或利尿散结等作用。大多数人用蒲公英叶子泡水喝，能起到清热、去火、消炎等功效，蒲公英叶子在抗菌消炎方面的作用非常大。
但是，蒲公英叶具有降低血糖的作用，不适合低血糖人群使用。正所谓是药三分毒，不管是什么样的药物，都会有一定的副作用，千万不要盲目的服用蒲公英。蒲公英的花还没有开之前，吃蒲公英的叶子是最好的季节。蒲公英叶子排毒的效果是比较强的，药用价值也会非常的高。到了春季的时候，将蒲公英叶子采摘回来食用，是属于最为天然的药材。不过，应该是在晚秋的时候挖掘，这个季节是属于蒲公英根最为成熟的阶段，不管食口感或药用价值都会很高。
总之，蒲公英叶子和根都是具有着药用的价值。虽然蒲公英根的作用要比蒲公英叶子的功效要多，但蒲公英根和蒲公英叶子并没有好坏之分，合理使用即可。如用于治疗疾病，最好是有专业医生的指导，不可随意的乱用或乱吃，以免会对身体造成危害。
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