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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病不仅是一种以高血糖为主要特征的疾病，其长期影响还可能导致多种慢性并发症，这些并发症严重影响患者的生活质量。以下是糖尿病常见的慢性并发症。
1️⃣、心血管疾病：糖尿病患者心血管疾病的风险显著增加，包括冠心病、高血压和动脉硬化。这是因为高血糖长期损害血管内皮细胞，导致血管壁增厚和弹性下降。
2️⃣、糖尿病肾病：长期高血糖可损害肾脏的小血管，引起糖尿病肾病，表现为蛋白尿、肾功能减退，最终可能发展为肾衰竭。
3️⃣、糖尿病视网膜病变：高血糖损害视网膜小血管，导致视力下降甚至失明。早期可能无明显症状，定期眼科检查对于早期发现和治疗至关重要。
合理饮食是预防和控制糖尿病慢性并发症的关键，以下是一些实用的饮食建议。
🌿1、限制盐分摄入：减少食盐摄入量，每天不超过6克，以降低高血压和心血管疾病的风险。同时，避免食用加工食品和高钠食品。
🌿2、控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，每日摄入量约为每公斤体重0.8克。选择优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于减轻肾脏负担。
🌿3、增加膳食纤维：每日摄入足够的膳食纤维，如全谷物、蔬菜和水果，有助于控制血糖和胆固醇，降低心血管疾病风险。
若出现糖尿病慢性并发症的症状，请及时就医。通过科学的饮食管理和生活方式调整，我们可以有效减缓并发症的发展。点赞本文，了解更多糖尿病慢性并发症的预防和治疗知识。
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