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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风，实际上是一种由嘌呤代谢紊乱导致的血尿酸水平升高，进而引发尿酸盐在关节和其他组织中沉积的炎症性疾病。痛风发作时，关节红肿热痛，让患者痛苦不堪。那么，当痛风患者处于静止状态时，是否还会感到疼痛呢？
通常情况下，痛风不动会痛。痛风在急性发作期，即使患者处于静止状态，关节也会有明显的红肿热痛。💥这是由于尿酸盐结晶沉积在关节部位，刺激关节滑膜，引发炎症反应。这种疼痛可能从轻微的不适到剧烈的疼痛不等，尤其在夜间更为明显。活动时，由于关节腔内的压力增大，疼痛症状可能会加重。😣
然而，当痛风处于病情稳定期时，并没有红肿热痛的现象，无论是否运动，一般都不会导致疼痛。😌因此，对于痛风患者来说，了解自己的病情阶段，合理安排休息与运动，是非常重要的。🤔
那么，在生活中怎么预防痛风的发生呢？
1、控制体重：
肥胖是痛风的一个危险因素。通过合理饮食和适量运动，降低体重，有助于减少痛风发作的几率和次数。🏋️♂️
2、增加饮水量：
多喝水能促进尿酸的排泄，有助于降低血尿酸水平。建议痛风患者每天至少喝8杯水。💧
3、定期监测尿酸水平：
痛风患者应定期监测尿酸水平，了解自己的病情状况，及时调整治疗方案。📊
痛风是生活中很常见的疾病，及时的进行治疗是可以控制病情的发展，同时要注意生活护理。
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