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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
在繁忙的都市生活中，随着饮食习惯的改变和生活节奏的加快，一种古老而又常见的疾病——痛风，正悄然成为影响现代人健康的一大隐患。那么，痛风的危害有哪些？💖
1、反复发作与关节损害 🦴
如果不及时治疗和控制，痛风会反复发作，长期下来，关节会出现变形、骨质破坏，甚至导致残疾，影响行走和站立能力。
2、肾脏问题 🌀
痛风还与肾脏疾病密切相关，过多的尿酸沉积在肾脏，可引起肾结石、肾功能损害，严重时可能导致肾衰竭，危及生命。
3、心血管疾病风险增加 💔
研究显示，痛风患者患高血压、冠心病等心血管疾病的风险显著高于普通人，这些并发症进一步加剧了患者的健康风险。
除此之外，还可能会出现代谢紊乱、糖尿病等危害。为了减少这些危害的出现，生活中要注意预防。
1、体重管理 🏋️♂️🧘♀️
保持适宜的体重，通过规律运动和健康饮食控制体重，减少肥胖带来的代谢压力。
2、生活方式改善 🌙🛌
保持良好的作息习惯，避免熬夜，充足睡眠有助于身体恢复和尿酸代谢。
3、定期检查 🩺
对于有痛风家族史或高尿酸血症的人群，定期进行血尿酸水平检测，及时发现并处理。
痛风虽痛，但并非不可防不可治。通过科学的饮食管理、积极的生活方式调整以及必要的医疗干预，我们完全有能力将痛风控制在可接受的范围内，甚至实现长期的缓解。💖
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