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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
凸嘴作为一种常见的面部特征，不仅影响着外貌美观，还可能关联到口腔健康及功能😖。有些患者在出现这种情况后，通常会想着自己矫正，所以会问道--凸嘴怎么自己矫正，接下来我将为大家做一系列解析☀️。
🌈纠正不良习惯：如果有吮指习惯，尽量克制自己，可以在手指上涂抹苦味素，通常在吮指时，苦味会起到提醒和阻止的作用，长时间可起到辅助矫正凸嘴的现象。
🌈训练唇部肌肉：紧闭双唇，尽力将嘴唇向内收缩，保持这个动作5-10秒，然后放松，来回反复进行，可以增强唇部肌肉的力量，来改善凸嘴现象。
🌼通过以上方法只能改善轻度的凸嘴现象，如果凸嘴症状比较明显，自我矫正方法可能效果有限，需要寻求专业医生的帮助🌼。所以需要大家动动手指将文章转发出去，让更多人了解相关知识，不要盲目自我矫正，以免耽误治疗时间🔔。
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