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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
百合又被称为倒仙、强蜀、摩罗、中逢花以及夜合花等等，是百合科百合属多年生草本球根植物，全球有120多个品种，其中55种产于中国。作为平时较为常见的一种植物，百合原产于中国，如今在亚洲东部、北美洲、欧洲等北半球温带地区均有栽培，包括香水百合、火百合以及亚洲百合等新品种。在日常生活中，由于百合的鳞茎含有丰富的淀粉，具有一定的食用价值和药用价值。
血糖高的群体可以吃百合吗
在日常生活中，血糖高的群体要注意保持低盐低脂和低糖饮食，平时要注意选择进食食物的种类和控制食物的量。通常情况下，血糖高的群体可以适量食用百合，但是需要控制摄入量，以免引起体内的血糖波动过大。值得一提的是，血糖高的群体要注意食用百合的方式，将其制成粥品时应该与大米等杂粮共同烹饪，从而降低血糖升高的速度，将血糖控制在合理的范围内。
吃百合有什么好处
1、百合中含有多种营养物质，比如脂肪、蛋白质以及少量淀粉等等，可以在一天程度上增强饱腹感减少其他热量食物的摄入。
2、百合中还含有维生素c、维生素b以及钙、磷、铁等微量元素，不但具有良好的营养滋补功效，还可以在一定程度上预防季节性疾病。
3、中医认为百合具有润肺止咳和养心安神等保健功效，适合病后体弱者食用。
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血糖高能吃莲子百合吗
血糖高一般能吃莲子百合，但需适量食用。莲子具有补脾止泻、益肾养心的功效，百合则能养阴润肺、清新安神，这两者的糖分含量很低，对血糖的影响不大，正常情况下食用不会造成血糖升高。如果糖尿病患者脾肾虚弱，适量... 详细»
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干百合有点酸能吃吗
干百合是秋季采挖、洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥后而成。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特... 详细»
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刚怀孕能吃百合莲子吗
孕妇在刚怀孕的时候，是可以吃百合莲子的，可以把百合莲子熬成汤给孕妇喝。莲子能够起到清心火的效果，并且也能够滋补脾肾。喝百合莲子汤可以缓解孕妇在孕期的时候，出现焦虑或者烦躁不安的症状，而且也有利于胎儿的... 详细»
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打过乙肝疫苗能吃百合吗
打过乙肝疫苗一般来说是能吃百合的。一般来说，打完乙肝疫苗通常是没有什么忌口的，也没有明确的说哪一种食物不能吃，就目前来看，还没有哪种食物会影响疫苗效果，所以打过乙肝疫苗是可以吃百合的。百合通常具有润肺... 详细»
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鲜百合可以生吃吗 鲜百合怎么去苦味
百合是大家非常熟悉的一种食材，一般新鲜的百合没有太大的苦味。但有一些人在吃百合的时候，就会觉得百合的味道非常苦，又不知道百合的苦味如何去除。如果想要了解这方面的知识，就不要错过今天所介绍的内容，下面就... 详细»
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