血糖高能吃杨桃吗

来源：医联媒体

: 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内分泌科

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杨桃也被称为酸阳桃、洋桃、五敛子以及阳桃等等，是酢浆草科阳桃属植物的果实，植株高可达12米左右，分支较多，树皮往往呈暗灰色。通常情况下，杨桃适宜生长在热带地区，原产于印度尼西亚和马来西亚等地，在我国广东、广西、云南、福建以及台湾等地均有栽培。杨桃的果实酸甜可口且含有丰富的碳水化合物，适合一般人群食用。

血糖高能吃杨桃吗

1、杨桃中含有丰富的营养成分，可以为机体提供营养支持，有助于在一点程度上提高人体的免疫力减少患病的几率。营养学研究发现，杨桃中含有大量的挥发性成分，比如糖类、有机酸、维生素c、b族维生素、胡萝卜类化合物等等，可以在一定程度上缓解咽喉炎症和口腔溃疡的情况，预防风火牙痛的现状。

2、除此之外，杨桃还具有一定的药用价值，中医认为杨桃味甘酸，性平，有下气和中和以及生津止渴的作用，有助于清燥润肠并改善内脏积热的情况。通常情况下，血糖高的患者可以适当食用少量的杨桃，但是需要严格控制摄入量，否则会导致果糖在体内堆积引起血糖波动，不利于身体健康。在日常生活中，血糖高的群体还可以经常进行体育锻炼，从而促进全身的血液循环，加快身体的新陈代谢。

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