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吃什么可以补胰岛素

来源:医联媒体

胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受外界刺激分泌的一种蛋白质激素,可以在机体内起到降低血糖的作用,还可以促进脂肪、蛋白质以及糖原的合成。在临床上,外源性胰岛素通常呈白色或类白色结晶粉末状,常被用于治疗糖尿病。通常情况下,人体每天分泌约40u的胰岛素,而空腹状态下血浆中的胰岛素浓度约为5到15μU/mL左右,进餐后血浆的胰岛素水平就会出现明显增高的情况,通常可以在数小时内恢复正常。然而在多方因素的影响下,部分群体会出现胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍的情况,进而引发糖尿病,长期以往会对身体健康造成不良影响。

吃什么可以补胰岛素

1、南瓜。南瓜中含有丰富的钴元素,是人体胰岛细胞合成胰岛素必需的一种微量元素,有助于辅助降低血糖。除此之外,经常食用南瓜还可以补充身体需要的维生素、膳食纤维以及多种矿物质,专业户与增强饱腹感减少其他热量食物的摄入,从而起到减肥瘦身的保健功效。

2、苦瓜。苦瓜也被称为植物胰岛素,药理研究发现它含有的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的作用,还可以刺激机体释放胰岛素,起到降低血糖的作用。在临床上,二型糖尿病患者口服苦瓜皂苷制剂有助于降低血糖,降糖率达到78%左右。

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