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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 儿科中心
生蚝是一种比较常见的食物，那么你知道小孩能吃生蚝吗？ 😃
三岁以下的小孩，一般不能吃生蚝。三岁以上的小孩，可以适量的吃一些生蚝。
三岁以下的小孩，这个年龄段的孩子消化系统尚未完全发育成熟，肠胃功能相对较弱😟。生蚝虽然营养丰富，但它属于高蛋白、不易消化的食物，对于幼儿娇嫩的肠胃来说，可能会造成一定的负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等问题。
3 岁以上的小孩生长发育速度较快，对营养的需求也相对增加🥰。生蚝富含多种营养成分，如优质蛋白质、锌、铁、钙等矿物质以及维生素等😎。适量食用生蚝可以为孩子提供这些营养物质，有助于促进身体发育、增强免疫力、提高智力等👍。
生蚝虽好，但是在日常生活中也需要注意一下事项。
选择正规的超市、海鲜市场或有信誉的商家购买生蚝。
生蚝购买后应尽快食用，如果需要储存，要放在冰箱冷藏室0 - 4℃内。
生蚝一定要彻底煮熟煮透后再食用🦪，避免生食或半生食。
生蚝虽然是一种营养丰富的美味海鲜，但在食用时我们一定要根据自身的情况，尤其是小孩的年龄和身体状况，谨慎选择和合理食用😃。希望大家都能通过科学合理的饮食，让身体更加健康强壮💪。
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