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李涛 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
🌅你是否有过这样的经历：小腿莫名其妙地出现酸痛，给日常生活带来诸多不便。究竟是什么原因导致了这种情况的发生呢？
✳️1、运动过度：当进行高强度的运动或长时间的行走、跑步后，小腿肌肉会产生大量的乳酸。这些乳酸堆积在肌肉中，就会导致小腿出现酸痛的感觉。
✳️2、营养不良：身体缺乏某些营养素，如钙、维生素D等，也可能会导致小腿酸痛。钙是维持骨骼健康的重要元素，缺乏钙会导致肌肉痉挛和酸痛；维生素D则有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素D也会影响骨骼和肌肉的健康。
✳️3、静脉曲张：静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全，导致血液回流不畅，淤积在小腿部位。长期下来，会引起小腿肌肉的缺氧和代谢产物堆积，从而出现酸痛、沉重感和肿胀。
此外，腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病也可能会导致小腿酸痛。
📢如果小腿酸痛的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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