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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
很多人去在日常生活中经常会因为心发慌感到困扰，那么今天我们来了解一下，这个到底是什么原因？
出现心发慌时需要考虑是贫血、心律失常、甲状腺功能亢进症等因素引起。
1、贫血：当人体贫血时，血液携带氧气的能力下降，为了满足身体各器官的氧气需求，心脏会加快跳动，导致心慌。常见的如缺铁性贫血，可能还有面色苍白、乏力等症状。
2、心律失常：心律失常是导致心慌的常见原因之一。像房性早搏、室性早搏等，心脏会突然提前跳动一下，会感觉心悸。房颤的人群则会感到心跳极度不规则，心慌明显。
3、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，心脏也会受到影响，出现心跳加快、心慌等症状。还可能伴有多汗、消瘦、手抖等表现。
但也不排除是因低血糖、心脏神经官能症等因素引起。心发慌时，在日常生活中应注意以下事情。
🛌每天尽量保证7-8小时睡眠时间，避免熬夜。
🥦选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
🎶可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，避免长期处于紧张、焦虑状态。
❤️如果您经常有心发慌的症状，不要过于紧张，但也不能忽视。可以对照上述内容初步分析原因，若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。希望大家都能拥有健康的身体，远离心慌的困扰！🤗
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