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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
心脏作为人体的发动机，其健康状况至关重要。心功能评估是了解心脏工作状态的重要手段，其中五个关键指标的正常数值对于判断心脏健康尤为关键。今天我们来了解一下心功能5个指标的正常数值是多少？
💪心功能的5个指标一般是指脑钠肽、左室射血分数、6分钟步行试验、心脏指数、肺毛细血管楔压。
💪脑钠肽：小于100纳克/升。是心脏分泌的一种激素，主要用于评估心力衰竭。当BNP水平升高时，可能提示存在心力衰竭。轻度升高一般意义不大，但超过500纳克/升时，应高度警惕心力衰竭的可能。
💪左室射血分数：大于50%。左室射血分数是反映心脏收缩功能的重要指标。当LVEF小于或等于40%时，通常被诊断为收缩期心力衰竭。正常人的LVEF通常在50%-70%之间。
🚶♂️🚶♀6分钟步行试验️：大于450米。6分钟步行试验是评估心功能的一种简单方法。步行距离大于450米为轻度心功能衰竭，150-450米为中度心衰，小于150米为重度心衰。
🩺心脏指数：大于2.5L/(min.㎡)。心脏指数是有创性血流动力学检查的一个指标，用于评估心脏泵血功能。正常值大于2.5L/(min.㎡)，低于此值可能提示心功能不全。
🫁肺毛细血管楔压：小于12毫米汞柱。肺毛细血管楔压同样是有创性血流动力学检查的一个指标，用于评估左心房压力。正常值小于12毫米汞柱，升高可能提示左心功能不全。
在出现心功能异常时，生活中应注意以下事项。
🏃♂️🏋️♀️根据个人体质选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动强度以不感到疲劳为宜。学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
💖心脏健康关乎每个人的生命质量。了解心功能的五个指标及其正常数值，以及心功能检查的适宜人群和日常注意事项，对于维护心脏健康至关重要。希望大家能够重视心脏健康，从生活细节做起，共同守护我们的“生命发动机”。
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