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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
💡在日常生活中，我们有时会遇到心慌手麻的情况，这些症状虽然看似轻微，但可能隐藏着一些健康问题。
当出现心慌手麻时，一般需要考虑是存在电解质失衡、低血糖、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素引起。
1、电解质失衡：电解质是维持神经肌肉功能的重要物质，如钠、钾、钙等。失衡可能导致神经肌肉应激性异常，出现心慌和手麻。
2、低血糖：多与延时进餐、过度体力活动等因素有关，血糖过低难以维持器官运行，会出现无力、手麻等症状。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病：心慌是心血管疾病的常见症冠状动脉粥样硬化性心脏病会导致心脏供血不足，引起心慌和手麻。
除上述原因外，也有可能是心律失常、颈椎病等因素引起。
💡当出现心慌手麻时，在日常生活中应注意以下事项。
🌟保持均衡的饮食，吃苹果、香蕉、猕猴桃等食物。定期进行体育锻炼，增强心肺功能和神经系统的稳定性。学会调节情绪，避免长期精神紧张和焦虑。
💖心慌手麻虽然可能令人担忧，但只要我们了解其原因并采取相应的治疗措施，就能够有效地缓解症状并保护我们的健康。希望大家在日常生活中能够关注自己的身体状况，及时就医检查，享受健康的生活。
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