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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
心悸心慌这是一种令人不安的感觉，今天我们就来详细了解一下心悸心慌到底有哪些症状。
心悸心慌一般会出现心跳异常感，胸闷，呼吸困难等症状。
1、心跳异常感：能明显感觉到自己的心跳，这种感觉可能是心跳过快、心跳过慢，或者心跳不规则。
2、胸闷：心悸心慌时常伴有胸闷的感觉，就像有一块石头压在胸口，使胸部有憋闷、紧缩的不适感。这是因为心脏功能异常导致血液循环不畅，肺部淤血或者心肌缺血缺氧引起的。
3、呼吸困难：当心悸心慌症状严重时，可能会出现呼吸困难，表现为呼吸急促、气短，需要用力呼吸或者深呼吸才能缓解。这是由于心脏泵血功能受损，肺部血液回流或气体交换受到影响，身体得不到充足的氧气供应。
而且还有可能会伴随有全身乏力、头晕等。当出现心悸心慌时，不要过度烦心，应注意以下事项。
🛌可以每天晚上11点前入睡，早上7点左右起床。选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。保持心情舒畅，学会应对生活中的压力和负面情绪。
❤️如果您经常有心悸心慌的症状，不要过于紧张，但也不能忽视。可以对照上述内容初步分析原因，若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。
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