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鲁明军 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
生活中经常会遇到患者诉说自己有胸闷、喘不上气的情况。这种不适不仅影响生活质量，还可能是某些严重疾病的信号。那么，胸闷喘不上气到底是怎么回事呢？
1、心理因素 😣：长期焦虑、紧张、压力过大等情绪可导致自主神经功能紊乱，引起呼吸节律和深度的改变，出现过度换气，表现为胸闷、气短、呼吸困难等症状。
2、气道异物 🤢：若气道内出现了异物，异物会阻塞气道，导致气流受阻，引起呼吸困难，部分患者还会出现胸闷、气短等异常表现。
3、贫血 💉：体内血红蛋白减少，会导致血液携氧能力下降，使机体缺氧，机体为了获取更多氧气，则会引起呼吸频率加快，出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
除此之外，还可能是慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病等原因导致。了解引起的原因后，生活中需要注意预防，以下是常见的方法：
1、合理饮食：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。😋
2、适量运动：坚持适度的体育锻炼，增强心肺功能。💪
3、注意环境因素：避免在高温、高湿度、空气污染严重的环境中长时间停留。🙏
胸闷、喘不上气可能是多种原因引起的，如果出现这种症状，不要惊慌，但也不能忽视。及时就医，进行全面的检查和诊断，是解决问题的关键。💕
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