坐月子对女性朋友来说是非常重要的过程，自古以来，女性在产后都需要有一段时间的调养。这段时间要注意日常的生活护理和饮食方面的调理，按照传统的理论，坐月子期间女性不能洗头洗澡，主要是因为坐月子期间着凉。一旦女性在坐月子期间着凉就会影响以后的生活，这一点是尤为重要的。那么，在坐月子期间腿受凉该怎么祛寒呢？
坐月子期间着凉是非常常见的现象，首先就要注意饮食方面的调理，可以使用姜汁来泡澡。因为生姜具有驱寒的作用，吃生姜能够暖胃暖身，准备一大块的生姜，最好是选择那些老的生姜会更好一些。然后，将生姜切成薄片放入锅内，熬生姜来吃。熬好的生姜汁可以倒入浴缸当中，洗澡的水温一定要控制好，避免会着凉。一般水温达到38到40摄氏度比较好，姜汁泡澡的时间不能过长，一般是15到20分钟左右。洗完澡之后用干毛巾立刻擦拭身体，避免着凉，
除了姜汁泡澡驱寒之外，饮食方面也要多加注意，最好是选择食疗的方法来祛除体内的寒气。比如阿胶猪肉煲，主要的原料是阿胶、猪肉、葱、姜、蒜等调料。将猪肉清洗干净，切成小块，放入锅内用水煮沸，捞出之后再放入砂锅内。用小火将其炖熟之后，再加入适当的辣椒等调味品。阿胶具有促进人体血红蛋白生成的效果，还能促进钙的吸收，对产妇来说是不错的食疗方法。
此外，产后的女性应该多喝一些核桃莲羹汤。这样能够避免月子期间着凉，原料主要有核桃和莲藕，将莲藕清洗干净之后，切成片状。核桃要去皮打碎，将捣碎的核桃仁与莲藕放入锅中，加水将其煮沸。可以根据自己的口味，适当的加入食盐或红糖来调味。莲藕含有大量的铁元素，对贫血或产后的女性来说是非常适合的。
坐月子期间有着凉的症状，可以根据自身的症状来选择祛寒的方法。如果着凉的症状比较严重，需要注意自身的保暖，同时也可以选择中药浴来驱寒。在沐浴之前，先准备好中药，泡上两个小时，在锅中煎煮半个小时。用纱网过滤掉药渣，留取药汁放入在锅中，再继续煎煮20分钟，然后再将其倒入浴缸中。
总之，女性在产后着凉是最为常见的现象，相信大家通过上文的介绍，能够了解到祛寒的方法。坐月子期间需要注意饮食方面的调理，多吃一些具有温补性的食物。同时，要注意生活方面的护理，尤其是要避免着凉，多吃一些含有蛋白质的食物，增强自身的营养。当然，也要注意防寒保暖，平时也要多锻炼身体，增强自身的抗病能力。
-
-
桂林市中西医结合医院 妇产科
擅长：妇产科疾病
-
-
桂林市中西医结合医院 妇产科
擅长：擅长治疗各种妇科...
-
-
贺州市中医医院 妇产科
擅长：
-
-
双鸭山煤炭总医院 妇产科
擅长：妇科和产科疾病
-
-
绥化市妇幼保健院 妇产科
擅长：妇产科常见病多发...
-
-
公安县中医医院 妇产科
擅长：妇产科常见病，疑...
-
-
新余市中医院 妇产科
擅长：妇科、产科的常见...
-
-
贵州省骨科医院 妇产科
擅长：妇产科疾病的诊断...
-
-
月子腿受凉了疼驱寒的方法
针对在做月子的时候腿受凉而产生了疼痛的患者，可以采取如下的驱寒的方法：第一，对于该类患者，可以首先对其尽早的做局部的中药熏洗或熏蒸。此时需要请专业的中医师对其辨证论治，然后给患者开具相应的重要方剂。患... 详细»
-
-
产后腿疼怎么回事
若是女性于产后出现了腿疼的现象，大多是由于劳损导致，主要和产后关节部位的松弛有关，关节周围的韧带、关节囊出现松弛，这种状态下就非常容易在活动时受到牵拉，并导致出现劳损的症状，比如关节部位发皱、僵硬以及... 详细»
-
-
产后腿酸是怎么回事
引起腿酸的原因有很多，如过劳、下肢血管疾病、局部外伤、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出等，均会引发患者出现腿部酸痛。患者出现这种症状后，需要针对原发疾病进行系统的对症治疗。如果腿部酸痛是由外伤、过度劳累所致... 详细»
-
-
产后腿疼膝盖疼怎么治
产妇患者在生产分娩后身体很虚弱，会出现气血不畅、免疫力下降等问题，所以容易引起膝盖疼。平时患者可以用热毛巾敷一下疼痛位置，或者自己做一下按摩、针灸。如果疼痛感得不到缓解，可以及时到正规医院做一个检查，... 详细»
-
-
产后腿酸痛是怎么回事
产后腿酸痛也就是女性在生产完后，腿部肌肉出现了酸痛感。这种腿部不适通常在有酸痛感的同时，还有可能出现抽筋的情况。引起腿部酸痛的原因有很多，因此要在明确病因后给对症治疗。如若治疗不及时，很可能出现后遗症... 详细»
公众号
头条号
百家号