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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
血常规属于通过观察血细胞的数量变化以及形态分布，从而判断血液状况及疾病的检查。那么血常规怎么看贫血呢，下面汇总一下分享给大家：🔊
⭐1、红细胞计数：红细胞属于血液中负责携带氧气的细胞，如果红细胞的数值低于正常值，可能存在贫血的情况。成年男性红细胞正常值为4.0~5.5*10^12/L，成年女性正常值为35.~5.010^12/L。
⭐2、红细胞压积：红细胞压积反映了红细胞在血液中的体积占比，如果低于正常值，可能提示贫血。男性通常低于0.40L/L，女性通常低于0.37L/L时，可能被视为贫血。
⭐3、血红蛋白浓度：血红蛋白属于红细胞中的含铁蛋白质，具有携带氧气的功效，如果低于正常吃，也可能是贫血。男性通常低于120g/L，女性通常低于110g/L时，可能被视为贫血。
在日常生活中，要注意以下几点护理，有助于预防贫血的发生：👇
🌺1、饮食调整：平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如动物肝脏、瘦肉等，并且可以多吃些维生素C含量高的食物，例如柑橘类水果，可以促进铁吸收。
🌺2、规律作息：每天要保持充足的睡眠时间，避免熬夜💤，避免过度劳累，并且可以适度运动，可以促进血液循环并且增强免疫力。
🌺3、心情舒畅：要保持心情愉悦，避免有太多紧张、焦虑等不良情绪，可以做些感兴趣的事情放松心情🎹。
上述就是我今天的分享，如果这篇文章对你有帮助，希望你能点赞和收藏，有问题也可以在评论区留言，我会一一为大家解答哟。💓
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