-
-
鲁明军 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
血钠是一个重要的电解质指标，它帮助维持体内的水分平衡和神经肌肉功能。血钠过高或过低都可能对身体健康造成严重影响，所以我觉得今天有必要带大家了解一下血钠的正常范围。
🎬血钠是指血液中钠离子的浓度，血钠的正常值范围为135~145mmol/L。这个范围对于判断人体钠离子代谢是否正常具有重要意义。而且血钠是细胞外液中的主要阳离子，对于维持体液的容量和渗透压起着非常重要的作用。同时血钠还参与调节人体的酸碱平衡，维持体内pH值的稳定。另外血钠浓度的稳定对于维持神经肌肉的兴奋性至关重要。所以，当血钠水平发生异常时，需要及时接受医生的治疗，否则血钠降低容易引起呕吐、头晕，水平升高易导致脱水、高血压等问题。
血钠的正常值了解之后，我建议日常注意这几点事项，可帮助维持身体的正常生理机能。
🎼1、均衡饮食：控制盐分摄入是维持钠平衡的关键。应避免过度摄入高盐食物，如加工食品、快餐、罐头食品等。同时，应多食新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质来源，有助于保持饮食均衡。
🎼2、限制饮酒：饮酒会增加尿液排钠，可能导致失钠。因此，应限制饮酒量，以保护钠平衡。
🎼3、适量补充水分：保持足够的水分摄入有助于维持水电解质平衡，包括钠。应根据个人体重和活动量适当增加饮水量，但避免过度饮水导致低钠血症。
希望这篇文章能够帮助到你，分享到这里就结束了，赶紧点赞收藏起来吧。"
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长风湿及类风湿...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：内分泌专业
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
广安市人民医院 烧伤整形乳腺外科
擅长：烧伤整形美容、甲...
-
-
四川省肿瘤医院 放疗中心
擅长：擅长腹部及妇科肿...
-
-
血钠正常值是多少
血钠正常值一般是135~145mmol/L。血钠一般指的是血液中钠离子的含量，正常情况下数值是130~145mmol/L，但每个人的身体情况不同，因此具体数值也不相同，只要在这个范围内基本上是比较正常... 详细»
-
-
钠的正常值是多少
钠是人体内的一种重要电解质，具有维持体液平衡、参与神经传导和调节血压的重要功能。正常的血清钠水平一般在135-145mmol/L之间。正常的钠水平由多个因素共同调控，包括饮食、肾脏功能、体液压力调控机... 详细»
-
-
钠的正常值是多少
钠的正常值指的是血清钠离子的浓度，人体血清钠正常值是135-145mmol/L。血清钠主要存在于细胞外液，对维持人体内环境起重要作用，对维持正常渗透压、调节酸碱平衡、维护电解质平衡和细胞的生理功能等起... 详细»
-
-
解读血清钠正常值：了解你的健康指标
??前两天在家里收拾屋子的时候，收拾出来一张弟弟的体检单??，???♀?妈妈说：“你说说你弟弟，??学校体检的单子随便乱放，我看看，这个血清钠水平是140mmol/L，也不知道正不正常。???♀?”?... 详细»
公众号
头条号
百家号