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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
今天，我们来聊聊一个常见但容易被忽视的健康问题——血压低压偏高。血压低压，即舒张压，是心脏舒张时血液对血管壁的压力。当低压偏高时，可能意味着我们的心血管健康正面临挑战。
当出现血压低压偏高时，一般考虑是不良的生活习惯、肥胖、外周小血管病变等。
1⃣不良生活习惯：长期高盐饮食、熬夜以及缺乏运动等不健康的生活习惯，可能会导致血压中的低压部分偏高。这些习惯会影响心血管健康，增加患高血压的风险。
2⃣肥胖问题：体内脂肪过多，特别是腹部脂肪堆积，会加重心血管系统的负担，从而可能导致舒张压升高。控制体重和减少腹部脂肪对于维持正常血压水平至关重要。
3⃣外周小血管病变：外周小血管的病变或痉挛会导致血管阻力增加，这可能会引起舒张压的升高。保持血管健康，避免血管病变的发生，是预防和控制高血压的重要措施之一。
但也不排除是肾小球肾炎、甲状腺功能亢进症等因素引起。
出现血压低压偏高时，在日常生活中应注意以下事项。
🔺每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。保持充足的睡眠和规律的作息。定期测量血压，及时发现并处理异常。
💖血压低压偏高并不是不可战胜的敌人。只要我们积极面对，科学防控，就能有效降低血压，守护健康。
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