糖是由多羟基的荃类或酮类物质组成的有机化合物，可溶于水，主要由碳、氢、氧等元素构成，在化学式的表现上类似于碳与水的组合，因此又被称为碳水化合物。按照不同的结构，糖类可以分成多种类型，包括单糖、多糖、低聚糖以及结合糖等等。糖类是人体必须的一种物质，可以为人体提供能量支持，快速缓解饥饿和疲劳。
什么水果含糖量低
1、糖广泛存在于自然界中，多见于鲜果、蜂蜜、植物等等，是一种老幼皆宜的食物。一般情况下，果糖、葡萄糖以及半乳糖都能被人体直接吸收，而其他的糖则需要在人体内转化为单糖后才能被吸收利用。人体分解代谢葡萄糖的途径主要有三条，包括无需氧进行的无氧氧化，需氧时进行的有氧氧化以及生成磷酸戊糖和NADPH的磷酸戊糖途径。
2、相关的科学研究表明，人体适量摄入一定的糖分可以补充水和热量，不但可以预防在疲劳或饥饿时发生虚脱，还可以稳定情绪保持精神振奋和精力充沛。在日常生活中，含糖量较低的水果有柚子、樱桃、李子、橙子、草莓以及柠檬等等。食用含糖量低的水果可以补充身体需要的多种营养物质，还不会对人体内的血糖造成明显的波动，适合糖尿病患者食用。
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含钾低的水果
含钾低的水果常见的有西瓜、火龙果、雪梨等。钾是人体中必需的微量元素，可以起到调节细胞渗透压和酸碱度的作用。每100g食物中含钾量小于50mg为低钾食物，含钾量在50~150mg之间为中等含钾食物，大于... 详细»
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血糖低的症状
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白细胞低不能吃的水果
尿白细胞是指人体在一般情况下，血液中存在的白细胞因为某些原因进入到了尿液当中进而变成尿白细胞。正常尿液中，白细胞的含量其实很少，在离心尿每高倍镜检测中，视野中出现的尿白细胞为两个左右时，属于正常情况。... 详细»
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