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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🤰孕期补钙是一个重要的话题，关乎着母婴的健康。那么，孕多少周停止补钙呢？👇
🥛1、36周：通常在孕36周以后，胎儿的生长发育速度逐渐减缓，对钙的需求量也相应减少。若孕妇本身不缺钙，此时可以停止补钙或适当减少补钙量，避免胎儿在发育时过于迅速，骨骼钙化，影响娩出。
🥛2、妊娠期结束：如果孕妇在孕期一直存在缺钙的情况，或者有小腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，可能需要持续补充钙剂，直到孩子出生，不要盲目停止补钙，情况严重时，在哺乳期也需要补充。
🔺孕妇在补钙时应注意适量，并遵循医生的建议。同时，孕妇还可以通过饮食来补充钙，如多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，适当的运动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。
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