随着社会的不断发展、进步，很多人的生活、工作压力也在不断地加大，当身体免疫力下降的时候，各种各样的疾病就会主动地找上了门来。目前最为常见的疾病就是身体湿气过重。导致身体产生湿气就是因为大家在日常的生活当中，没有养成良好的生活习惯，经常作息不规律，吃太多辛辣的、带有刺激性的食物所造成的。一旦身体有湿气，人体就会产生许多不适的症状，这会影响到我们的正常生活和工作。
很多人在平时都没有关注饮食的规律，喜欢大吃大喝，与此同时还贪凉，喝饮料、啤酒都要冰冻的，这一些不好的饮食习惯都会造成患者朋友的身体里出现湿气的。通常的情况下，身体湿热的人不是比较胖就是会比较瘦。身体有湿气的人会经常觉得自己的身体很是疲乏，总是需要歇息，否则就没有力气工作、做家务。女性朋友一旦身体有湿气，那么就会产生大量的分泌物，并且还会有异味产生，有的时候甚至会像豆腐渣样，这一种分泌物的出现会刺激到外阴，导致外阴产生瘙痒感。身体有湿气的人在早上起床的时候都会觉得自己十分疲劳，就算是晚上睡得比较早，但是隔天早上起床也仍然会觉得自己没有什么精神，头会昏，全身会一直一种十分无力的状态当中。
身体有湿气，大便也会发生一定的变化。我们大家都应该知道，如果是正常人的大便，那么大便应该是呈现金黄色香蕉形状的，但是一旦身体有湿气，那么大便就会发青，并且还会很软，无法成形，患者朋友还会一直有一种没有排干净的感觉，这一种大便是很容易就粘在马桶上面的，因此身体是不是有湿气，看一下大便就可以知道了。
了解身体有湿气之后所会出现的症状表现其实是很有必要的，只有了解清楚，我们才能够在第一时间就及时发现，并抓紧时间接受有效的治疗。现在随着大家生活水平的不断提高，很多人对身体的健康问题是越来越关注了，所以建议大家平时最好可以定期到专业的医院接受体检。一旦发现身体湿气过重，那么就应该要及时接受治疗，并且要注意多休息，不要让自己过于劳累，要多吃一些比较清淡的食物。
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