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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
👩⚕️孕晚期，有些准妈妈会出现头晕的情况，这可能会让她们感到担忧和不安。那么，孕晚期头晕究竟是怎么回事呢？下面就为大家详细介绍一下👇。
1️⃣缺铁性贫血贫血
孕期随着胎儿的生长发育，对铁等营养物质的需求增加👶。如果准妈妈摄入的铁不足，或者身体对铁的吸收利用不良，就容易出现贫血。贫血会导致血液携带氧气的能力下降，大脑供氧不足，从而引起头晕眼花、乏力等症状💫。
2️⃣ 血压变化
孕晚期血压可能会发生波动。血压过高或过低都可能引发头晕。妊娠期高血压疾病会使血压升高，损伤血管内皮细胞，影响脑部血液循环，导致头晕。而体位性低血压则常发生在准妈妈突然改变体位时，如从卧位突然变为站立位，血液不能及时供应到大脑，引起头晕目眩😵。
3️⃣睡眠不足
孕晚期身体的不适以及对即将到来的分娩的焦虑等因素，可能会影响准妈妈的睡眠质量😴。长期睡眠不足会使身体疲劳，大脑得不到充分的休息，进而出现头晕、精神不振等症状😪。
除此之外，低血糖也可能引起这样的症状。在孕晚期的新陈代谢加快，如果饮食不规律，或者空腹时间过长，容易发生低血糖。低血糖时，身体能量供应不足，大脑缺乏足够的葡萄糖来维持正常功能，就会出现头晕、心慌、出汗等症状💦。
在孕晚期如果出现头晕症状，要注意休息，避免突然改变体位🚶♀️。保证饮食均衡，规律进餐🥗。如果头晕症状频繁出现或伴有其他不适，如头痛、视力模糊、水肿等，应及时就医👩⚕️，以确保自身和胎儿的健康🤗。希望每一位准妈妈都能顺利度过孕期💕！记得分享、点赞、评论、转发这篇文章哦👍🎉。
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