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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
👩⚕️在孕晚期，不少准妈妈会遭遇胃疼的困扰。胃疼不仅让准妈妈身体不适，还会影响她们的心情和生活。那么，孕晚期胃疼究竟是怎么一回事呢？
常见原因如下👇：
1️⃣子宫增大压迫
孕晚期，胎儿不断生长发育，子宫变得越来越大👶。增大的子宫会向上挤压胃部，使胃部空间变小，胃内压力增加。这就导致了胃部蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，从而引起胃部胀满、疼痛等不适症状💢。
2️⃣ 激素变化
孕期体内激素水平发生显著变化，孕激素增多会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道平滑肌😴。这使得胃部的消化功能减弱，食物排空延迟，容易产生胃酸反流，刺激胃黏膜，引发胃疼。
3️⃣饮食习惯改变
很多准妈妈在孕晚期食量会有所增加，或者为了补充营养而摄入过多高热量、高脂肪、不易消化的食物🍗。这些食物会加重胃部的负担，导致消化不良，进而引起胃疼💔。此外，孕晚期可能会出现食欲偏好的改变，一些准妈妈爱吃辛辣、酸甜等刺激性食物🥘，也容易刺激胃黏膜，引发胃疼。
4️⃣心理压力大
随着预产期的临近，准妈妈们可能会面临各种心理压力，如对分娩的恐惧、对宝宝健康的担忧等。长期的精神紧张会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃部肌肉紧张，胃酸分泌失调，从而引发胃疼🤕。
如果在孕晚期出现胃疼症状，不要过于慌张。首先要注意调整饮食习惯，少食多餐，避免食用刺激性和不易消化的食物🥗。保持良好的心态，适当缓解心理压力🧘♀️。如果胃疼症状较轻，可以通过一些简单的方法进行缓解；但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医👩⚕️，确保自己和宝宝的健康🤗。希望每一位准妈妈都能顺利度过孕期💕！记得分享、点赞、评论、转发这篇文章哦，让更多的准妈妈受益👍🎉。
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